Einzelretreat für
Führungskräfte
Exklusives Einzelretreat für Führungskräfte
Gute Führung beginnt mit dem eigenen Fokus.
Ein bis drei Tage nur für Sie: mit Pfeil, Bogen und Stille im Wald bei Flensburg. Persönlich begleitet, diskret und ohne Programm von der Stange.
1:1-Begleitung1 bis 3 TageHöchstens 2 Retreats im MonatAbsolut vertraulich
Sie treffen jeden Tag Entscheidungen, die andere mittragen.
Ihr Kalender ist voll, Ihr Kopf noch voller. Und irgendwann merken Sie: Sie funktionieren nur noch. Oft meldet sich zuerst der Körper mit schlechtem Schlaf, Anspannung oder Gereiztheit.
Typische Anlässe
Neue Rolle oder Beförderung
„Wie will ich hier führen?“
Große Entscheidung steht an
„Was will ich wirklich – jenseits der Zahlen?“
Nach Krise oder langer Belastung
„Wie komme ich wieder in meine Kraft?“
Nachfolge, Verkauf, Ausstieg
„Wer bin ich ohne diese Rolle?“
Jahreswechsel, Strategie
„Was lasse ich los, worauf richte ich mich aus?“
Für Geschäftsführer, Inhaber, Vorstände, Bereichsleiter, Chefärzte, Kanzleipartner und Gründer – und für alle anderen, die viel Verantwortung tragen.
Das Retreat
Stellen Sie sich vor, Sie kehren zurück – mit ruhigem Kopf und klarer Haltung.
Und mit einer Antwort auf die Frage, die Sie seit Monaten mit sich tragen. Im Einzelretreat sind es nur Sie, der Bogen und der Wald. Kein Seminarraum, kein Flipchart, keine anderen Gäste.
Der Unterschied zu klassischem Coaching: Der Bogen gibt sofort ehrliches Feedback. Ob Sie verkrampfen, ungeduldig sind oder alles kontrollieren wollen, zeigt sich am Pfeil, nicht in einer Analyse.
„Der wichtigste Moment passiert, bevor der Pfeil fliegt.“
Vom Bogen in den Alltag
Was am Bogen passiert, passiert auch in der Führung.
Jede Übung wird in Ihre Sprache übersetzt: Fokus, Selbstführung, Entscheidungsklarheit.
Stand und Haltung
Präsenz vor Team und Gremien
Spannung halten
Druck aushalten, ohne zu verkrampfen
Loslassen
Entscheiden, delegieren, dann gehen lassen
Nicht auf den Treffer fixiert
Den Prozess führen statt nur auf Zahlen schauen
Atem vor dem Schuss
Selbstführung vor schwierigen Gesprächen
Der eine Pfeil
Klare Absicht statt vieler halber Versuche
Was Sie mitnehmen
Sie kommen mit einer offenen Frage. Sie gehen mit vier Dingen.
Abstand und Ruhe
Wald, Stille, kein Handy, kein Programm zum Abarbeiten. Der Kopf darf leiser werden.
Eine geklärte Frage
Ihr Anliegen wird im Vorgespräch geschärft und im Retreat bearbeitet – im Gespräch, im Gehen, am Bogen.
Ein 5-Minuten-Ritual
Eine kurze Übung für vor wichtigen Entscheidungen oder nach einem vollen Tag.
Ihren eigenen Pfeil
Selbst gebaut, in einer schlichten Holzbox. Auf dem Schreibtisch erinnert er an das, was im Wald klar wurde.
Damit die Vorsätze nicht im ersten Meeting verpuffen, begleite ich Sie danach weiter: mit Nachgesprächen per Video oder Telefon über bis zu 12 Wochen.
Ablauf
Drei Phasen. Sie müssen sich um nichts kümmern.
Phase 1 · Vorher
Vorbereitung
- Vertrauliches Kennenlerngespräch
- Kurzer Fragebogen zu Ihrem Anliegen
- Persönliches Vorgespräch
- Vorbereitungspaket per Post: handgeschriebener Brief, Journal, Anreiseinfos
Phase 2 · 1 bis 3 Tage
Im Wald
- Meditatives Bogenschießen, ohne Wettkampf
- Atem- und Körperarbeit, kurz und alltagstauglich
- Gespräche im Gehen statt am Tisch
- Abschluss mit persönlichem Transferplan
Phase 3 · Bis zu 12 Wochen
Nachbegleitung
- Nachgespräche per Video oder Telefon
- Ihr Transferplan als roter Faden
- Im Signature-Paket: Rückkehr-Halbtag nach 3 Monaten
So können drei Tage aussehen
Beispiel aus dem Signature-Paket. Das Tempo bestimmen Sie.
1
Ankommen
- Vormittag
- Abholung am Bahnhof Flensburg, Mittagessen, Gang über das Gelände
- Nachmittag
- Erste Schritte am Bogen: Stand, Atem, Sehne
- Abend
- Abendessen am Feuer
2
Loslassen
- Vormittag
- Morgenmeditation im Wald, Schießen ohne Zielscheibe
- Nachmittag
- Den eigenen Pfeil bauen, Gespräch im Gehen zu Ihrer Kernfrage
- Abend
- Am Feuer aufschreiben und abgeben, was gehen darf
3
Klarheit
- Vormittag
- „Der eine Schuss“: Absicht formulieren, einen Pfeil lösen
- Nachmittag
- Ihr Ritual, drei Vorsätze, Abschlussgespräch
- Abreise
- gegen 15 Uhr
Pakete
Einen Tag, zwei oder drei.
1 Tag · ca. 7 Stunden
Auszeit
- Vorgespräch (45 Min.)
- Retreat-Tag mit Mittagessen
- Ankommen, Schießen, Gespräch und Ritual
- 1 Nachgespräch nach 3 Wochen
- Auch ohne Führungsrolle buchbar – für alle, die einen Tag ganz für sich brauchen.
2 Tage · 1 Nacht · Am häufigsten gewählt
Klarheit
- Vorgespräch (90 Min.)
- Vorbereitungspaket mit Journal
- Unterkunft und volle Verpflegung
- Abend am Feuer
- 2 Nachgespräche (nach 2 und 6 Wochen)
3 Tage · 2 Nächte
Signature
- Alles aus „Klarheit“
- Abholung am Bahnhof
- Pfeilbau und Feuerritual
- 3 Nachgespräche in 12 Wochen
- Rückkehr-Halbtag nach 3 Monaten
Investition ab 1.900 €
Endpreise, gemäß § 19 UStG ohne Umsatzsteuer · Rechnung an Sie oder Ihr Unternehmen
Auch als Geschenk: für Gesellschafter, Partner oder Aufsichtsrat, die einer Führungskraft eine Auszeit schenken möchten.
Diskret und rundum versorgt
In diesen Tagen geht es nur um Sie.
- Termin nach Wunsch
- Auch am Wochenende. Das Gelände gehört an dem Tag nur Ihnen.
- Vertraulichkeit
- Keine anderen Gäste, keine Fotos ohne Zustimmung. Auf Wunsch schriftlich.
- Abholung
- Am Bahnhof Flensburg oder an Ihrer Unterkunft.
- Unterkunft
- Eine ausgewählte Unterkunft in der Nähe, Einzelzimmer.
- Verpflegung
- Regional und frisch, Ihre Wünsche fragen wir vorab ab.
- Ausrüstung
- Hochwertige Bögen und Schutzausrüstung, wetterfeste Kleidung zum Leihen.
- Digitale Pause
- Handy-Box auf freiwilliger Basis, eine Notfallnummer für Assistenz oder Familie.
- Jedes Wetter
- Überdachter Platz, Zelt und Feuer. Das Programm fällt nicht aus.
Ihr Begleiter
Ich bin Thomas Lücke – und bringe Menschen bei, beim Bogenschießen nicht zu zielen.
Ich kenne die Seite, auf der Sie stehen: Ich war Leiter im Support, im Produktmanagement und IT-Projektmanager in der Softwarebranche. Ich weiß, wie schwer es fällt, loszulassen, wenn man Verantwortung trägt. Das meditative Bogenschießen hat mich wieder in meine Mitte gebracht.
Deshalb weiß ich, wie wertvoll es ist, den täglichen Druck für eine Weile abzulegen und mit neuer Kraft und klarem Kopf zurückzukehren. Genau diesen Raum möchte ich Ihnen geben.
Erfahrung und Praxis
Begleitung aus eigener Erfahrung, nicht aus dem LehrbuchAm Bogen seit der Jugend, meditativ seit 2023Meditation, Atemarbeit und Yoga – seit vielen JahrenFührung in Support, Produktmanagement und IT-Projekten
„[Echte Rückmeldung eines Gastes, mit Erlaubnis.]“
[Funktion, Branche – auf Wunsch anonym]
„[Zweite Rückmeldung, z. B. aus dem Probedurchlauf.]“
[Funktion, Branche – auf Wunsch anonym]
Häufige Fragen
Ich bin keine Führungskraft. Kann ich trotzdem kommen?
Ja. Viele, die allein zu mir kommen, sind selbstständig, pflegen Angehörige oder tragen auf andere Weise viel Verantwortung. Für sie ist das Paket „Auszeit“ gedacht: ein Tag nur für Sie, persönlich begleitet. Schreiben Sie mir einfach, was Sie suchen.
Brauche ich Erfahrung mit Bogenschießen oder Meditation?
Nein. Sie lernen alles vor Ort. Ohne Vorerfahrung fällt es oft sogar leichter, nicht auf Leistung zu schauen.
Ist das esoterisch?
Nein. Im Mittelpunkt stehen Fokus, Selbstführung, Regeneration und Ihre konkrete Frage. Elemente wie das Ritual am Feuer biete ich an, setze sie aber nicht voraus.
Ist das eine Therapie?
Nein. Das Retreat kann Sie dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und klarer zu sehen. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akutem Burnout oder einer psychischen Krise ist es nicht das richtige Angebot – das klären wir offen im Kennenlerngespräch.
Kann mein Unternehmen die Kosten übernehmen?
Ja, die Rechnung kann an Sie persönlich oder an Ihr Unternehmen gehen. Die steuerliche Behandlung klären Sie bitte mit Ihrer Steuerberatung.
Wie läuft die Buchung ab?
Nach dem Kennenlerngespräch erhalten Sie ein Angebot. Bei Buchung werden 50 % fällig, der Rest 14 Tage vor dem Retreat. Ich nehme höchstens zwei Retreats im Monat an.
Was ziehe ich an?
Bequeme Kleidung und feste Schuhe. Wetterfeste Kleidung und die komplette Ausrüstung stelle ich. Eine Packliste kommt mit dem Vorbereitungspaket.
Der erste Schritt
Manche Themen gehören nicht in eine Gruppe.
Schreiben Sie mir kurz, was Sie gerade beschäftigt. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden persönlich für ein unverbindliches, vertrauliches Kennenlerngespräch.
- Kostenlos und unverbindlich
- Per Telefon oder Video, ca. 30 Minuten
- Ihre Angaben bleiben vertraulich